Травмы

Травмы
вред бодибилдинга_разрыв грудной мышцыВ тренажерном зале, высока вероятность заработать себе травму, это может быть:

растяжение мыщц или связок
разрыв мышц, частичный или полный
разрыв сосудов
вывих
перелом
ушиб
Для начинающих атлетов есть отличная статья на эту тему что делать если вы пришли первый раз в тренажерный зал. Травмы довольно распространенное явление в тренажерном зале, мало того что их можно получить при неправильной технике выполнения упражнений и слишком большого перенапряжения в очередном подходе, дак еще не дай бог вам штанга упадет на ногу, блин или гантелина. А проходя мимо разминающегося атлета, вам прилетит рукой, ногой или локтем удар, случайно конечно, но тоже не приятно. Так что пожалуйста будьте внимательнее.