Сердечно-сосудистая система (ССС)

Сердечно-сосудистая система (ССС)
Влияние бодибилдинга на сердце у тренирующихся людей: значительно улучшается кровообращение, частота сердечных сокращений в состоянии покоя снижена, а так же и при любых физических нагрузках. Ударный объем крови повышен, благодаря этому, ССС тренированного человека гораздо легче справляется с возрастающими физическими нагрузками. Сердце человека занимающегося спортом более увеличено, за счет увеличения мышечных волок, но это только благоприятный фактор для тренирующегося человека. Так же возрастает количество капилляров во всем теле а сердце имеет более широкие сосуды, чем не у тренированного человека. Регулярные занятия бодибилдингом, и умеренные нагрузки на сердце, значительно сокращают риск заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой.

На ряду с тренированным сердцем идет нормализация систолического и диастолического давления крови в организме. Если еще до тренировок могли наблюдаться скачки давления, то постепенно с регулярными тренировками, давление приходило в норму. Для людей страдающим этим недугом, следует проводить тренировки под контролем лечащего врача и тренера.